Lifestyle

10 benepisyo nang maayos na pagtulog sa gabi

KATULAD ka ba ng iba na “ma-sa” as in masandal tulog? Kainggit sila di ba? Pero mas nakakainggit ang mga tao na nakakatulog ng hanggang pitong oras. At ang mga nakatutulog ng hindi bababa sa anim hanggang pitong oras ay nalalayo pa sa sakit, ayon sa VeryWellHealth. Puso Madalas, ang atake sa puso o stroke […]

Diabetes: Mga dapat mong malaman

WORLD Diabetes Day ang Nobyembre 14 at isa itong taunang event sa buong mundo para magkaroon ng kamalayan ang mga tao tungkol sa nakamamatay na sakit at kung ano ang mga risk factors nito. Narito ang ilang impormasyong tungkol sa diabetes na hindi mo dapat dedmahin. Mga sintomas ng diabetes: May iba’t ibang sintomas ng […]

Lung problem na dapat bantayan

ANG Chronic Obstructive Pulmonary Disease o COPD ay isang matinding sakit sa baga dahil mahihirapang huminga ang taong meron nito. At kung hindi maagapan, ang mga sintomas ng COPD ay maaaring lumala at maging sanhi ng kamatayan. May dalawang uri ang lung o pulmonary disease na ito: Chronic Bronchitis at Emphysema. Ang Chronic Bronchitis ay […]

7 dahilan bakit dapat uminom ng lemon water

1. Mahusay na pang-hydration Mahalagang uminom ng 10 hanggang 12 baso ng tubig kada araw para manatiling hydrated. Pero kung minsan may mga tao na ayaw uminom ng tubig dahil sa natatabangan sila. Kaya ang pagdagdag ng lemon (isa o dalawang hiwa ng lemon sa isang litro ng tubig) ay mainam para mas higit na […]

Kahalagahan ng vitamin B12

KULANG ka ba sa vitamin B12? Alam mo ba kung ano yun? Ang vitamin B12 ay kailangan ng katawan ng isang tao pero hindi gaya ng ibang kemikal hindi kaya ng katawan na mag-produce nito. Ang bitaminang ito ay makukuha sa pagkain ng karne kaya ang isang vegetarian na hindi umiinom ng supplement ay posibleng […]

Diabetes hindi lang sakit ng mayayaman

GAYA ng ibang sakit maaaring maiwasan ang diabetes. Ayon kay Dr. JM Co, chairman ng University of the East Ramon Magsaysay Department of Medicine, ang diabetes ay isang destructive disease. Ang diabetes ay isang grupo ng metabolic disorder kung saan tumataas ang sugar level ng tao sa dugo. Tumataas ito kapag hindi na nasusunog ng […]

Proteksyunan ang balat, mag-sunscreen ka!

NAGBABALA ang mga siyentipiko sa Liverpoll University sa United Kingdom sa panganib na dala ng pagbibilad sa araw. Makabubuti umano kung maglalagay ng sunscreen at alam ang tamang paglalagay nito. Sa ginawang pagaaral, tiningnan ng mga sayantipiko ang mga tao sa paglalagay nila ng sunscreen, at meron silang napansin—hindi lahat ng dapat malagyan ay nalalagyan […]

Elephantiasis sakit na dulot ng lamok na dapat bantayan

FILARIASIS awareness month ang buwan ng Nobyembre. Ito ay batay sa Exe-cutive Order No. 369 na pininirmahan noong Oktubre 5, 2004 ni dating Pangulong Gloria Macapagal Arroyo. Ang filariasis, o mas kilala rin sa tawag na elephantiasis, ay isang rare condition na ang pinagmulan ay lamok. Isa itong sakit na tinatawag na Neglected Tropical Disease […]

Sila na lumaban sa breast cancer

DAHIL National Breast Cancer Awarenes Month ngayong Oktubre, minarapa, narito ang listahan ng ilang celebrities na nakipaglaban sa breast cancer at itinuturing na survivors ng Big C. Maritoni Fernandez — Nadiskubre ni Maritoni Fernandez ang pagkakaroon ng breast cancer sa edad na 30 taon. Sumailalim siya sa lumpectomy (pagtanggal ng bukol lamang) sa United States. […]

5 bagay na dapat linisin madalas

HINDI maiiwasan na kahit anong linis ng isang tao ay mayroon pa ring hindi mabilang na mga mikrobyong naglipana sa loob ng tahanan, at walang kamalay-malay na may mga hindi nakikitang mikrobyo ang nagdudulot ng sakit. Halimbawa na rito ang mga virus na nananatili ng buong araw o higit pa at nagkakalat ng impeksyon. Ang […]

What's trending