Lifestyle

Trending food for the heart

NAGSAGAWA ng pag-aa-ral ang mga mananaliksik sa Estados Unidos u-pang malaman kung may benepisyo ba ang mga pagkaing trending. Ito na ang ikalawang pag-aaral na isinagawa ng mga researcher sa American College of Cardiology Nutrition and Lifestyle Workgroup of the Prevention of Cardiovascular Disease Council. Ang pag-aaral ay pinangunahan ni Andrew Freeman at narito ang […]

Na-sight mo na ba ang tamang pangangalaga ng mata?

KAMAKAILAN ay inilabas ng Department of Education ang Memorandum 124 para kilalanin ang ta-lino at kasanayan ng mga may kapansanan sa paningin. Ayon sa Republic Act 6759 ang Agosto 1 ay idineklarang White Cane Safety Day para sa mga taong mayroong kapansanan sa paningin. Layunin nito na lumikha ng programa u-pang makilala ang mga karapatan […]

Daan-daang nanay sabay-sabay nagpasuso

NAGPAKITA ng kanilang pagsuporta sa breastfeeding campaign ang ilang daang mga nanay sa pamamagitan ng sabay-sabay na pagpapasuso sa kani-kanilang mga anak sa publiko. Sa isinagawang mass brestfeeding event na naglalayong matigilo mabawasan ang mortality rate sa mga sanggol, mahigit sa 1,500 mga nanay ang nagsama-sama para magpasuso ng kanilang mga anak, ang ilan ay […]

Breastfeeding: Best kay baby, best kay mommy

ISANG nakalulungkot na katotohanan na dahil sa pagtatrabaho ng mga babae at ang pagkalat ng mga infant formula sa merkado, hindi maikakaila na ilang porsiyento na lamang ng mga nanganganak ang nagpapa-breastfeed. Gayunman, may mga nanay pa rin ang pinipili na magpasuso ng kanilang mga sanggol kaysa umasa sa mga gatas na may kemikal. Sa […]

Binubulate ba ang anak mo?

ISA sa mga programa ng Department of E-ducation ay ang deworming sa mga estudyante. Nakikipagtulungan ang DepEd sa Department of Health sa implementasyon ng pagpupurga sa mga estudyante bilang bahagi ng pagpapaganda ng kanilang kalusugan. Sa Pilipinas ang buwan ng Hulyo ay itinuturing na National Deworming Month. Ayon sa 2013-2015 National Parasite Survey ng DOH-Research […]

Sex addiction isang mental condition—WHO

BUKOD sa video game addiction, isa rin sa kinikilalang mental health condition ng World Health Organization ay ang sex addiction. Isinama ng WHO ang sex addiction, na tinawag na “compulsive sexual behavior disorder — sa pinakahuling bersyon ng International Classification of Diseases, na isinapubliko noong Hunyo 18. Batay sa dokumento, inilarawan ang “compulsive sexual behavior […]

Anong tamang diet para sa iyo?

NAPAKARAMING uri ng diet ang pwedeng pagpilian. Ang tanong lang ay kung makatatagal ka ba? Pero sana lang oo, para achieve ang health goal! Narito ang ilang uri ng diyeta na pwede mong piliin for a healthier you. 1. Vegetarian diet Alam na, pag vegetarian, ibig sabihin walang kahalong karne ang kinakain. May iba’t ibang […]

Nakapapayat ba ang diet mo?

SA panahon ngayon, kung ano-anong klaseng diet ang nauuso. Merong Atkins, Zone, Vegan, Vegetarian, South Beach, Raw Food, Mediterranean, Ketogeni at kung anu-ano pang diet. Sinasabi na mayroong nababagay na diet sa bawat tao. Hindi dahil pumayat ang isa sa kanyang napiling diet ay magiging epektibo rin ito sa iyo. Ang ketogenic diet halimbawa. Noong […]

Ingat sa colon cancer

HABANG tumatagal, mas maraming Pilipino ang nakadepende sa mga processed food tulad ng mga de lata, cold cuts at produktong fast food na siksik sa mantika, taba, asin, salitre at mga kemikal na may masamang epekto sa katawan kung sosobra. Ang gawing ito ay dulot na rin ng impluwensya ng mga mauunlad na bansa lalo […]

Mental disorder pwedeng galing sa magulang, at iba pa

GAYA ng ibang sakit, maaari ring mamana ang sakit sa pag-iisip. Ayon kay Dr. Rodelen Paccial, ng National Center for Mental Health, ang sanhi ng mental disorder ay multi factoral o magkakahalo ang pinanggalingan. Ang tawag ni Paccial dito ay biopsychosocial—“may biological may psychological at may social factor din po yan.” “Half of it is […]

Mabilis na pag-grocery para sa busy na Mommy

SA mga working Nanay, Momshie, Mommy or MamaMahirap ang may trabaho araw-araw sa opisina, isang hassle ang mag-grocery, dahilan nga sa kakapusan o wala ng oras para mamili lalo na mamalengke . Kaya dapat time-management ang kailangan. Dapat isang mabilis ngunit kumpletong pag-grogrocery ang dapat gawin. Narito ang ilang tips para sa isang mabilis at […]

What's trending