3 uri ng pag-iyak na posibleng makapayat

KUNG true na nakakapayat ang pag-iyak, mga ilang beses ka kaya iiyak para ma-achieve ang iyong ideal figure?

Ang pag-iyak naman ay hindi nangangahulugan na malungkot o maaari rin naman na luha ito ng saya.
Mayroong tatlong uri ng luha — Basal, Reflex, at Psychic.

Ang Basal tears ang “basic functional tear” dahil pinapanatili nito ang moist ng mata.

Ang Reflex tears o irritation tears ay luha dulot ng pagka-irita ng mata katulad ng nangyayari kapag nauusukan ito.

At ang Psychic tears naman ang luha na dulot ng emosyon o pakiramdam ng tao.

Ayon sa pag-aaral, ang emotional crying ay maaaring makabawas sa timbang. Ang naturang luha ay may kaugnayan umano sa hormone na nagpapataas sa cortisol level.

Ayon sa biochemist na si William Frey ang stress-induced tears ay nag-aalis din ng toxic substance sa katawan kaya nakakatulong ang pagluha para malinis ang katawan in a natural way.

Ang best time para manood umano ng sad movie ay mula alas-7 hanggang alas-10 ng gabi.