NANANAWAGAN si Camille Villar para sa isang agarang aksyon laban sa lumalalang krisis ng kalungkutan at pag-iisa, at binibigyang-diin ang malalim nitong epekto sa kalusugan at kapakanan.
Sa harap ng mga bagong pananaliksik, binibigyang-diin ni Villar ang kahalagahan ng mas malalim na ugnayan sa komunidad at makabuluhang relasyon upang labanan ang problemang nagiging tahimik na epidemya.
Isang meta-analysis noong 2023 na inilathala sa Nature Human Behaviour ang nagpakita na ang kawalan ng ugnayan sa ibang tao ay nagpapataas ng panganib ng maagang kamatayan ng 32%, habang ang kalungkutan ay nagpapataas nito ng 14%.
Sa pag-aaral na tumutok sa mahigit 2 milyong matatanda sa loob ng 25 taon, itinatampok nito kung gaano kahalaga ang koneksyon ng tao para sa kabuuang kalusugan, lalo na sa mga indibidwal na may malubhang sakit.
Baka Bet Mo: Camille Villar nagsalita na sa ‘isyu’ ng kanilang pamilya kay Willie
“Ang kalungkutan ay hindi lamang emosyonal na pasanin; ito ay isang isyu ng pampublikong kalusugan na kailangang tugunan agad,” sey ni Villar.
Dagdag niya, “Gaya ng ipinakita ng mga pag-aaral, ang matagalang pag-iisa ay maaaring magdulot ng mapaminsalang epekto sa pisikal at mental na kalusugan. Panahon na para kumilos.”
Mga Panganib ng Kalungkutan at Pag-iisa
Ang pag-aaral ay nagbigay-linaw sa pagkakaiba ng social isolation—ang kakulangan ng ugnayan sa ibang tao—at kalungkutan, ang pakiramdam na hindi sapat o hindi kasiya-siya ang mga relasyon.
Parehong konektado ang mga ito sa mataas na lebel ng stress, mahinang immune system, at mas mataas na panganib sa sakit sa puso, kanser, at iba pang kondisyon sa kalusugan.
Sa mga indibidwal na may malubhang sakit, mas mataas pa ang panganib.
Ang mga pasyenteng may cardiovascular disease o breast cancer na kulang sa suporta ay mas mataas ang tsansang mamatay nang mas maaga kaysa sa mga may matatag na ugnayan.
Binibigyang-diin ni Villar ang kagyat na pangangailangan na harapin ang siklong ito, kung saan ang mga krisis sa kalusugan ay maaaring humantong sa pagkawala ng mga koneksyon, lalo na sa panahon na kailangan nila ng suporta.
Ang Pananaw ni Villar: Pagbuo ng Isang Mas Konektadong Pilipinas
Upang labanan ang problemang ito, isinusulong ni Camille Villar ang isang multi-pronged na diskarte na nakatuon sa indibidwal, komunidad, at pampublikong polisiya.
Ang kanyang mga panukala ay kinabibilangan ng:
1. Pagsulong ng Pakikilahok sa Komunidad: Hikayatin ang mga Local Government Units (LGUs) na mag-organisa ng mga regular na aktibidad, support groups, at volunteer programs upang mapalakas ang pakiramdam ng pagkakabuklod.
2. Pagpapalakas ng Suporta sa Kalusugang Mental: Palawakin ang access sa counseling at therapy services upang matulungan ang mga indibidwal na harapin ang mga emosyonal na balakid at makabuo ng mas malusog na relasyon.
3. Paggamit ng Teknolohiya para sa Koneksyon: Suportahan ang mga inisyatibong gumagamit ng teknolohiya upang makapag-ugnayan ang mga tao, lalo na ang mga nasa malalayong lugar o may limitadong galaw.
4. Mga Kampanya sa Publikong Kamalayan: Maglunsad ng mga pambansang kampanya na magtuturo sa publiko tungkol sa mga panganib ng kalungkutan, tulad ng mga kampanya laban sa paninigarilyo o kawalan ng pisikal na aktibidad.
5. Pagpapalakas sa mga Vulnerable Groups: Mag-develop ng mga programang nakatuon para sa matatanda, single-parent households, at mga indibidwal na may malulubhang sakit upang matiyak na may access sila sa social networks at mga mapagkukunan.
“Sa pamamagitan ng paglikha ng mga kapaligirang mas madaling makapag-ugnayan ang mga tao, mapoprotektahan natin hindi lamang ang kanilang emosyonal na kalusugan kundi pati na rin ang kanilang pisikal na kalusugan,” paliwanag ni Villar.
“Ang kalungkutan ay maaaring maiwasan, at sama-sama tayong makakalikha ng mas konektado at mas malusog na bansa.”
Isang Panawagan
Naniniwala si Camille Villar na ang laban kontra kalungkutan ay nangangailangan ng pagtutulungan mula sa indibidwal, komunidad, at mga policymaker.
Mula sa simpleng gawaing kumustahin ang kapitbahay hanggang sa malakihang programang nagpapalakas sa social infrastructure, bawat hakbang ay mahalaga.
“Habang tinutukan natin ang pisikal na kalusugan at pag-unlad ng ekonomiya, huwag nating kalimutan ang kahalagahan ng ugnayan ng tao,” pagtatapos ni Villar.
Aniya pa, “Kapag ipinaglaban natin ang koneksyon, ipinaglalaban din natin ang buhay.”