Lifestyle

4 bagay na dapat tandaan para iwas hypertension

BUWAN ng Mayo ipinagdiriwang ang World Hypertension Day. Layunin nito na maipakalat ang kaalaman kaugnay ng nakamamatay na high blood pressure. May mga simpleng paraan upang makontrol ang pagtaas ng BP ayon sa iba’t ibang pag-aaral. Yogurt Ayon sa nailathalang pag-aaral sa American Journal of Hypertension, nakatutulong ang yogurt sa pagpapababa ng high blood pressure. […]

Bet, anak mo may ’screen time syndrome’?

MADALAS bang magbabad o adik na sa kanyang mga gadget tulad ng smartphone, tablet at iba pang uri nito ang iyong anak? Kung oo ang sagot mo, malamang o sa hindi ay kinakailangang disiplinahin na ang iyong anak sa paggamit ng kanyang mga gadgets, dahil malamang meron na siyang tinatawag na “screen time syndrome”. Hindi […]

Oral health tips na dapat mong tandaan

MAHALAGA na mapanatili nating malusog ang ating bibig at kasama dyan ang ating ngipin at gilagid. Narito ang ilang oral health tips na dapat mong malaman para maging healthy ang iyong teeth at gum. Panatiliin ang iyong oral hygiene habit Mula pagkabata ay tinuruan na tayo ng tamang gawi para manatiling malusog ang ating bibig […]

Paano iiwasan ang stiff neck?

MADALAS bang sumakit ang leeg mo? Kalimitang problema sa leeg ang spinal stenosis, arthritis, o disc degeneration. Kung ganito ay magpasuri ka na sa doktor. Pero kung ito ay simpleng chronic condition o stiff neck, baka may mali ka lang ginagawa kaya nagkakaganito. Narito ang ilang simpleng paraan para makaiwas sa pananakit ng leeg: Nasa […]

Magpabakuna, ‘wag matakot

MULA Abril 24 hanggang ngayong araw, Abril 30 ay World Immunization Week na itinakda ng World Health Organization. Ito ay para makapagbigay ng kaalaman hinggil sa kahalagahan ng immunization sa isang indibidwal at para maging sa global health. Narito ang ilang facts and figures hinggil sa immunization at ang importansiya nito: Nilalabanan ng immunization ang […]

Para hindi ma-bored ngayong summer…

NITONG nakaraang linggo ay idineklara na ng Philippine Atmospheric, Geophysical and Astronomical Services Administration na panahon na ng tag-init. At dahil tag-init na at halos maraming mga kabataan ang nakabkasyon na mula sa eskwela, marami na naman tambay sa harap ng kani-kanilang mga gadget. Pero ano bang dapat na gawin ngayong summer bukod sa paglalaro […]

Mga dapat mong malaman tungkol sa malaria

ANG malaria ay isang parasite-caused disease na nakukuha kalimitan sa kagat ng babaeng Anopheles mosquito.Sumisipsip ng dugo ang lamok kasabay ng paglilipat nito ng malaria organism sa tao. Ang organismo na ito ay nakukuha ng liver cell at mabilis na dumarami. Bukod sa kagat ng lamok maaaring magkaroon ng malaria sa pamamagitan ng blood transfusion […]

Mga kababata may tulong sa iyong pagtanda

NAALALA mo pa ba ang iyong mga kalaro o mga kababata? Alam mo ba na malaki ang maitutulong nila sa iyong kalusugan lalo na ngayon na ikaw ay tumatanda na? Ayon sa pag-aaral sa Estados Unidos, malaki ang naitutulong sa kalusugan sa pagtanda ang pagkakaroon ng mga kaibigan habang bata pa. Marami na ring pag-aaral […]

7 iba pang benepisyo ng pag-inom ng kape

1. Nag-iimprove ng energy level Alam n’yo ba na nakakaalis ng pagod at nakadaragdag ng energy level ang pag-inom ng kape? Ito ay dahil sa stimulant na meron ito, ang caffeine. 2. Sumusunog ng taba Alam ba ninyo na sa kadalasan ang caffeine ay makikitang sangkap sa halos lahat ng fat burning supplement? Kaya nga […]

3 tasang kape OK nga ba sa heart?

MALIBAN sa hindi ka makakatulog, may iba pang epekto sa katawan ang pag-inom ng mahigit sa tatlong tasa ng kape kada araw. Sa isinagawang pag-aaral ng mga dalubhasa sa University of Sao Paulo sa Brazil, lumalabas na ang pag-inom ng tatlong tasa ng kape kada araw ay nakakababa ng tyansa na magbara ang arteries o […]

Hirap sa pagdumi, baka almoranas na ‘yan

MARAMI ang may problema sa pagdumi. Kadalasan ito yung hirap sa pagdumi at kung dumumi man ay may kasamang dugo. Isa lang ang ibig sabihin nito, posibleng ikaw ay merong almoranas o hemorrhoids. Kung may pagdudugo, ito ay internal hemorrhoids, kaiba sa Thrombosed External Hemorrhoids na ang unang sintomas ay kirot at sakit sa pamamaga. […]

Previous           Next
What's trending